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哺乳期可以吃汤圆吗

来源:http://www.centuryglad.com 作者:bwin888备用地址-必赢网址 时间:2019-11-03 01:25

哺乳期是妇女的一个特殊生理期,哺乳期的饮食有很多的需要注意地方,哺乳期如果饮食不当,就会通过乳汁影响到孩子,婴幼儿体质弱,吸收一点有害物质就会造成大脑和身体伤害,所以哺乳期的妈妈一点要注意,汤圆是大家比较喜欢的一种食品,哺乳期可以吃汤圆吗?

哺乳期需要很丰富的营养,也需要很高的热量。从营养角度看,汤圆主要是碳水化合物,汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西。一句话,汤圆的营养成分是不全的。当然,任何产妇也不会光吃汤圆。但汤圆的热量很高,这是维持机体生命的最重要的东西。只有当我们摄入的热量足够时,营养物质才能发挥的它的营养作用。按这个观点,吃点汤圆当然是没有任何问题的。假如,产妇的味口不好,她吃腻了太多的鸡鸭鱼肉。再假如,汤圆能够调节产妇的味口,那就义无反顾的吃一点吧。可以吃汤圆,汤圆是糯米做的,糯米具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻、多汗、血虚、头晕眼花的哺乳期妇女有一定缓解作用。

哺乳期的宝妈一定要注意营养均衡,月子期一过,就要多吃一些新鲜蔬菜和水果,哺乳期的宝宝是人的一生大脑发育最重要时期,宝宝到了一定的月份就要添加辅食,这样宝宝的营养才能跟上,哺乳期可以一定量的吃汤圆的,不要吃的太多。

汤圆是用糯米做成米粉,加水调和成外皮,汤圆的馅可以用很多的原料,可以是芝麻猪油馅、也可以是红糖馅等等,以前只有过年过节的时候才可以吃到汤圆,现在什么时候想吃都有。

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