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食补补肾的8个食疗方法

来源:http://www.centuryglad.com 作者:bwin888备用地址-必赢网址 时间:2019-10-12 16:22

肾虚会导致身体出现很多的问题,比如四肢发冷、浑身没劲、盗汗等等,那么,补肾应该吃什么呢?补肾的食疗方法是什么呢?

补肾的8个食疗方

海马

海马是同人参有一样的补肾功效的食物,其价值与人参有的一比,海马的食用方法是磨成粉末,用黄酒送服,坚持每天饮用,可起到补肾功效。

核桃

多吃核桃可增强大脑的活力,补充人体所缺的肌醇,另外和泰具有补肾固精的功能,饮食中也常作为补肾的食物之一。多吃核桃可增强大脑的活力

动物肝脏

bwin888备用地址,中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。

猪腰花

猪腰花的胆固醇含量较高,不适于血脂偏高的人食用,但猪腰花具有补肾气的功效,也经常被人们用于补肾的食物。

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